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有些同学平时状态不错，可一进考场就发懵，容易出现习惯性的紧张。运用心理大师凯斯门罗的“6秒钟健身法”，可收到良好效果。 具体做法是，抓住你可以利用的一点点空闲时间——哪怕仅有的6秒钟，什么也不要想，赶紧收缩腹部，收拢下颌，扭动身子，打哈欠。
美国医学专家研究发现，人类65—90％的疾病与心理的压抑感有关。
内心的压力有时可以通过心理医生化解。 前日本报报道，一名２４岁男子因不堪失业压力跳楼身亡，而这是短短１０天内（２月２１日至３月２日），本报报道的第４起自杀事件，其中两起成功、两起未遂，几乎均与压力有..
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